arcemarllc.it Sigurnost hrane u školskoj torbi: što svaki roditelj treba znati
Pakiranje lunchboxa nije samo stvar izbora hrane – već i higijene i sigurnosti. Nepravilno čuvana hrana može izgubiti svježinu ili postati neugodna za jelo, osobito u toplim danima. Koristite termo…
Što manje dodano – to bolje: kako smanjiti skrivene sastojke u lunchboxu
Dječja prehrana često sadrži više šećera i soli nego što je preporučeno. Mnogi gotovi proizvodi – sokovi, keksi, namazi, suhomesnati proizvodi – sadrže skrivene količine koje roditelji ne primjećuju odmah.…
Jutarnja brzina: recepti za roditelje u pokretu
Roditeljski jutarnji sati često su kaotični – zato su jednostavni i brzi recepti ključ za uspješnu pripremu lunchboxa. Dobra vijest je da se mnogi sastojci mogu pripremiti večer prije. Mini…
Pametni međuobroci koji pomažu djeci ostati fokusirana
Grickalice u školskom lunchboxu ne moraju biti prerađeni proizvodi prepuni šećera i soli. Zapravo, uz malo planiranja, moguće je pripremiti međuobroke koji su i ukusni i nutritivno bogati. Svježe voće…
Hrana za mozak: što sve treba sadržavati idealan školski obrok?
Dobar školski obrok treba pružiti energiju, koncentraciju i sitost barem nekoliko sati. Da bi to bilo moguće, potrebno je osigurati ravnotežu između proteina, zdravih ugljikohidrata, masnoća, vitamina i minerala. Proteini,…